■2023-2024年末年始スケジュール

2023/12/29㈮〜2024/1/3㈬の毎日、特別クラスを開催いたします。皆様のご参加をお待ちしております。

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●12/29㈮800-930『ハーフプライマリーレッド解説付』

運動量★★★☆☆・アシュタンガヨガのシークエンスに沿って、講師のリードに合わせて動きます・参加者に合わせて解説付き、軽減付きで90分に収まるよう進めます・初心者の方にお薦めします。

●12/30㈯800-1000『108回太陽礼拝』

運動量★★★★☆・アシュタンガヨガと太陽礼拝の繋がりについてお話しします・その後、太陽礼拝A108回を納めます・途中で自由に休憩を入れられます・オールレベル参加可能・終了時間が前後する可能性があります。

●12/31㈰800-1000『マイソール』ドアオープン7:00、チャンティング8:30。

運動量★★〜★★★★★・今年の締めくくりの練習となります。心静かに感謝を持って取り組みましょう・マイソール初参加の方は7:20にお越し下さい（練習時間は40分程度）。


●2024/1/1㈪800-1000『マイソール』ドアオープン7:00、チャンティング8:30。

運動量★★〜★★★★★・新年初のマイソール。新たな気持ちでご自身と向き合いましょう・マイソール初参加の方は7:20にお越し下さい（練習時間は40分程度）。

●1/2㈫800-1000『フルヴィンヤサ ハーフプライマリーレッド』

運動量★★★★★・全てのアーサナをそれぞれサマスティティヒから始め、サマスティティヒに戻る「フルヴィンヤサ」でハーフプライマリーレッドを行います・最初にフルヴィンサの説明と注意点をお伝えした後、実際に全員で動きます・ハーフプライマリーまで練習している方どなたでもご参加頂けます・終了時間が前後する可能性があります。

●1/3㈬800-915『アシュタンガヨガの土台』

運動量★☆☆☆☆・アシュタンガヨガの特徴/古典ヨガとの違い/トリスターナを体感する/サンスクリット語とマントラについて。。。等、いろいろな角度からアシュタンガヨガを知るクラス・座学多め、実践少なめ・どなたでもご参加頂けます。

●1/4㈭より通常スケジュールに戻ります。


☆料金☆
●単発のご参加3500円
●3回チケット9000円
●4回目以降、+1000円/1枠

☆通常のパス/チケットは使用できませんが、割引料金でご参加頂けます。

☆事前予約不要。直接スタジオにお越し下さい。

☆お支払は当日現金にてお願いいたします。